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一名有500度近視的男大生，選無度數弧面泳鏡，結果散光度數激增，還因看不清楚撞壁。波仕特線上市調發現7成6近視游泳族選錯泳鏡，眼科醫師呂大文表示，應選平面且度數正確的泳鏡。報導╱張雅淳　攝影╱施偉平

呂大文醫師表示，近視族最常犯的錯誤是戴隱形眼鏡游泳，眼睛易感染發炎，其次是選不適合的泳鏡，近視600度以上更要注意，泳鏡不適合眼球對焦會錯亂，且換氣時頭部一浮一沉，水上水下度數改變，眼睛易疲勞，可能造成視力模糊影響安全，甚至頭暈嘔吐。

【這樣做】
勿戴隱形眼鏡

許多近視族戴隱形眼鏡游泳，雖有泳鏡隔絕，眼睛仍有機會碰水，易引發急性結膜炎或其他感染，建議勿戴隱形眼鏡，應選有近視度數的泳鏡。

半小時應休息

泳鏡為了隔絕水，會設計得較為貼合眼眶，可能會略微壓迫眼睛，因此建議戴泳鏡每30~40分鐘就拿下休息，讓眼睛稍微放鬆一下。

挑選泳鏡款式

過去多數近視族會選球面近視泳鏡，鏡片在水中折射會增加度數，建議選比自己度數少200、300度泳鏡，但陸上度數又不夠，眼睛容易疲勞，也不安全。弧面泳鏡鏡片反射嚴重，長期配戴會造成散光度數增加。絕對平面鏡片無折射問題，較不影響視力，若選絕對平面泳鏡，可選正確近視度數，但價格較球面、弧面貴1~2成，約1000多元。

【醫師說】
三軍總醫院眼科主任 呂大文醫師

若近視600度以上，更要慎選近視泳鏡，以免看不清楚會造成安全問題。