台北醫學大學附設醫院中醫師陳玉娟表示，春天日夜溫差大，是流行性感冒高峰期，且冬天後肝氣旺盛，平時太操勞、用眼過度以及有肝病相關病史者，易此時發病，建議趁這段時間調理體質，飲食清淡並多吃綠色蔬菜，日常選擇較寬鬆衣物。另外，肝氣太過旺盛或鬱結，不僅情緒易怒，有精神科相關病史的患者也要提防病發。

綠蔬菜清熱

陳玉娟中醫師表示，民眾習慣冬季進補，吃下不少重口味、高熱量食物，進入春天後應調整為清淡飲食，並多吃綠色蔬菜，如菠菜、芹菜等，可清熱潤燥，散發體內積熱，油膩、生冷的食物如生魚片也盡量少吃，避免傷及肝脾。此外，春天萬物萌生，不適合太激烈、壓抑的生活型態，建議趁著氣候回暖多至戶外走動，並從事輕微發汗的運動，如瑜伽、騎單車、散步等；保持身體自然舒展，不宜穿塑身衣或過緊的衣褲。
陳玉娟中醫師也提醒，春天肝氣旺盛易怒，不少人常出現莫名的憂鬱與憤怒，再加上季節變換等因素，有情緒障礙病史者更容易復發，建議民眾保持心情舒暢，情緒爆發之前先想想事由，勿受環境影響情緒，也有利於肝氣的疏洩。