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核四續建爭議不斷，輻射話題再度引人關注，林口長庚醫院毒物科醫師林杰樑表示，生活中輻射無所不在，舉凡醫療、國際航程等，皆會接觸到低劑量的輻射。另外，香菸含有放射性物質釙，長期吸菸將增加癌症與孕婦產下畸胎的風險，應避免這種非必要的輻射暴露。此外，福島核災至今超過2年，部分放射線物質半衰期長，至今仍恐殘留在環境中，宜減少食用當地出產的農產品，或攝取足夠的鉀、鈣，減少輻害。
報導╱王璐華、林明佳 攝影╱高大鈞 部分圖片╱資料照片

【3提醒】★抽菸吸輻射

香菸含有放射性物質「釙」，每天抽1包菸並持續1年，對於吸菸者而言，等同暴露在10毫西弗的輻射劑量之下，遠遠超過台灣天然的背景輻射量2毫西弗，應該盡量少抽，就可以避免增加不必要的健康風險。

★旅日補鈣鉀

日本核災中被釋放出的放射物質「鍶90」與「銫137」，其半衰期超過29~30年，因此福島周邊300公里出產的農作物仍可能殘留，但這兩種放射物質對人體的性質分別與鈣、鉀相似，攝取足夠的鈣、鉀，即能減少鍶90與銫137的吸收。

★勿放棄醫療

部分醫療檢查與治療會接觸到輻射，如X光攝影等，林口長庚醫院急重症影像診療科部主任黃耀祥表示，曾有研究指38歲女性做了8毫西弗的檢查，相當於照了400張胸部X光，罹癌機率僅增加千分之一，不建議因此放棄必要的醫療行為。

【報你知】不需補充碘

核災發生之初曾盛傳吃含碘食物，可預防碘131，但此放射線物質在大自然中的半衰期僅8天，之後毒性下降超過一半，因此不必特別補充。

【醫師說】

旅日民眾補充鉀離子，可降低銫137的吸收，但若有腎臟疾病等需限鉀的患者，最好先諮詢主治醫師。