練身材減齡 注重頭髮清潔
張珮珊與岑永康表示，不過多的保養才是抗老的長久之道。媒體人岑永康與張珮珊夫妻平時保養只用清水和肥皂，並非只為節儉，而是秉持適量保養學原則。岑永康認為男人帥氣的重點應放在頭髮和體態，而張珮珊的健康美肌心得，則是「做得多不如做得少」。
報導╱黃方君 攝影╱王永村 部分照片╱岑永康、張珮珊提供
岑永康與張珮珊平時多以清水和肥皂洗臉和身體，肥皂甚至是捐血送的，張珮珊說，看過身邊不少熟女朋友，拼命保養做醫美抗老，結果做愈多，肌膚鬆的速度卻不減反增，讓她歸納出「最好的保養就是不保養」的減法哲學。平時兩人只以肥皂洗臉和身體，若膚況不穩再尋求解決之道，像長痘痘僅用曼秀雷敦藥膏或綠油精舒緩腫脹感，讓肌膚自癒，保濕品也是到特別乾燥的國家才使用。但平時一定要做的保養就是防曬，幫助抵抗紫外線傷害。
照顧頭髮 勝過肌膚
岑永康年輕時有人魚線，現在有空就會游泳或騎腳踏車來維持體態。另外，因工作關係長期使用髮型造型品，因此特別在意清潔，平常洗頭時會洗3次，第1次洗掉灰塵與造型品，第2次洗頭皮油脂與髒污，第3次則加強頭皮按摩，最後再以水沖洗乾淨，對他來說，男人維持頭髮的乾淨比照顧肌膚還重要。
張珮珊則以運動與健康飲食維持年輕。她熱愛騎腳踏車等戶外運動，平時會吃大量蔬果，偶爾吃蜆精或雞精等機能性營養補品。
保持運動習慣，建立家人間的親密關係，由內到外都年輕有活力。
岑永康喜歡各種戶外運動，並勤練身材線條，他認為這樣才夠man。【岑永康頭皮保養兩步驟】
洗完頭後，用雙手指腹深入後腦勺，並以劃小圈的方式按摩。
頭頂部位，也以雙手指腹深入髮絲，以劃小圈的方式按摩。夫妻愛用品推薦
捐血贈送的肥皂沒有品牌迷思，臉到身體都用同一塊，不會依肌膚類型選擇肥皂，認為肥皂清潔效果好。
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倩碧奇激光三效修護露30ml 保濕產品或修護產品，到天氣較乾燥的國家旅遊時會使用。
曼秀雷敦藥膏 若皮膚長痘痘可以使用，蚊蟲咬傷也可以使用。
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長庚醫院皮膚科醫師呂佩璇表示，中油性肌膚可使用肥皂清潔，但對乾性肌膚而言，可能將過多油脂洗掉而乾澀，只用清水和肥皂清潔需看每個人肌膚耐受力。乾燥肌膚可選不含皂鹼清潔用品，才不會有太大刺激，還需加強保濕。
【張珮珊小檔案】
生日：6月3日
學歷：輔大大傳新聞系
星座：雙子座
現職：賢妻良母、自由媒體人
【岑永康小檔案】
生日：6月28日
學歷：美國南伊利諾大學廣電所碩士
星座：巨蟹座
現職：壹電視主持人
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