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職業婦女因工作忙而難顧及家庭，美女主播夏嘉璐卻能打理好家裡，快速張羅老公和小孩的生活，家中也養寵物，不但不避諱小孩接觸動物，還讓小孩參與照顧，培養責任感並增加免疫力，趕快來看看她是怎麼辦到的吧！報導╱沈欣蓓　攝影╱陳志淵

【居家收納術】

夏嘉璐工作忙，較少時間打理家裡，若客人來，收拾通則就是全塞進箱子、櫃子，暫時「眼不見為淨」，等客人離開或較有空閒時再好好整理。

玩具分箱

玩具分門別類放箱子，例如餅乾盒裝拼圖，積木收圓桶裡，最後放入小帳蓬拉起門簾，客廳就顯得整潔。

選有門櫃

選擇有門的衣櫃，把衣服全數摺疊好後放進去，關上衣櫃門後，室內便不顯雜亂。

帳篷基地

小帳篷是小孩的祕密基地，會躲在裡面玩拼圖、看繪本，裡頭還藏了餅乾。

學做家事

家裡放手持式吸塵器，不需插電就能隨手將髒屑清乾淨，小孩也會把吸塵器當玩具，幫忙清理細碎髒污。

【快速料理法】

掌握1次工序處理2樣以上料理的原則，能加快準備料理速度，如將鯛魚片抹薑汁，放白飯上一起蒸，再炒青菜或煮湯，就是簡單卻營養齊全的一餐。

雜燴炒飯

夏嘉璐喜歡將菜、肉和飯一起炒，此次示範雪菜肉絲炒飯，簡單快速，利用手邊材料還能炒出意外組合。

丸子菜湯

煮湯的邏輯也一樣，將剩餘的花椰菜加小孩愛吃的丸子煮成湯，也是簡單又豐富的湯品。

當日用畢

夏嘉璐平時只買當天份量食材，以免沒空作菜而壞掉，冰箱裡有麵類、水餃等食材，方便應急。

【育兒重互動】舉高高運動

職業婦女雖然忙碌，仍可抽空和小孩玩簡單遊戲培養感情，例如將小孩舉高，再讓他們往身上一蹬，翻身往下著地，過程和環境注意安全，小孩就能玩得開心，還能達到親子一起運動的效果。

Tips：親子律動老師林怡君建議，此活動1歲半至3歲較適合，剛開始先半蹲讓小孩跳上大腿，再慢慢提升高度，玩時需清空雜物、地上鋪軟墊，以免發生危險。另外，新北市保母協會總幹事饒秀珍則提醒，4個月以內嬰兒因頭顱未發育完全，千萬不可搖晃。

夏天戒尿布

1歲多的妹妹可開始訓練戒尿布，趁天氣漸熱，讓妹妹練習坐兒童馬桶如廁，不用擔心弄濕而感冒。

多接觸動物

夏嘉璐家裡養了1隻10歲的米克斯犬樂樂，她鼓勵讓小孩多親近動物增強免疫力，又能培養責任感。她舉例，妹妹牽樂樂外出時，遇到外來狗吠叫，本來嚇哭的她後來卻生氣樂樂被欺負，產生保護心理。

Tips：免疫科醫師陳怡行表示，讓小孩和寵物相處，可接觸多樣細菌，進而增強免疫力，降低過敏機率。

【專家說】

美女主播 夏嘉璐
早上出門前要幫小孩綁頭髮，若怕小孩難控制，可趁小孩專注做事情時，例如讓小孩看書或畫畫，再抓緊時間用髮圈或小鯊魚夾綁好。